So viel Alkohol führt zu verschiedenen Promillewerten
Wenn du dich fragst, wie viel Alkohol zu einem bestimmten Promillewert führt, kann eine Alkohol Promille Tabelle hilfreich sein. Je nach Getränk, Körpergewicht und Geschlecht steigt der Promillewert unterschiedlich schnell. In diesem Ratgeber zeigen wir dir, wie du Promillewerte für Bier, Wein und Schnaps berechnen kannst und welche Menge Alkohol zu verschiedenen Promillewerten führt.
Wie funktioniert die Promilleberechnung?
Der Promillewert gibt an, wie viel Gramm Alkohol sich in einem Liter Blut befindet. Verschiedene Faktoren beeinflussen den Promillewert:
- Körpergewicht: Schwerere Personen erreichen langsamer höhere Promillewerte, da der Alkohol sich auf mehr Körpermasse verteilt.
- Geschlecht: Frauen haben meist höhere Promillewerte als Männer bei gleicher Trinkmenge, da der Körper im Durchschnitt weniger Wasser enthält.
- Trinkmenge und Geschwindigkeit: Wie schnell und wie viel du trinkst, beeinflusst, wie hoch dein Promillewert steigt.
Mit diesen Grundlagen lässt sich der ungefähre Promillewert bestimmen, der nach dem Konsum bestimmter Mengen Alkohol im Blut zu erwarten ist.
Promille Tabelle je nach Alkohol
Ausgegangen vom Durchschnittsgewicht: Männer 80kg / Frauen 65 kg
| Getränk | Menge | Vol % | Alc. in g | Promille Männer | Promille Frauen |
|---|---|---|---|---|---|
| Bier (0,33 L, 5%) | 330 ml | 5% | 13,2 g | 0,22‰ | 0,34‰ |
| Bier (0,5 L, 5%) | 500 ml | 5% | 20,0 g | 0,34‰ | 0,51‰ |
| Weißbier (0,5 L, 5,5%) | 500 ml | 5,5% | 22,0 g | 0,37‰ | 0,56‰ |
| Weinschorle (0,2 L, 6%) | 200 ml | 6% | 9,6 g | 0,16‰ | 0,25‰ |
| Rotwein (0,2 L, 12%) | 200 ml | 12% | 19,2 g | 0,32‰ | 0,49‰ |
| Weißwein (0,2 L, 11%) | 200 ml | 11% | 17,6 g | 0,30‰ | 0,45‰ |
| Aperol Spritz (0,2 L, 11%) | 200 ml | 11% | 17,6 g | 0,30‰ | 0,45‰ |
| Lillet Wildberry (0,2 L, 10%) | 200 ml | 10% | 16,0 g | 0,27‰ | 0,41‰ |
| Sekt (0,1 L, 11%) | 100 ml | 11% | 8,8 g | 0,15‰ | 0,23‰ |
| Hugo (0,2 L, 10%) | 200 ml | 10% | 16,0 g | 0,27‰ | 0,41‰ |
| Gin Tonic (0,3 L, 10%) | 300 ml | 10% | 24,0 g | 0,40‰ | 0,62‰ |
| Wodka Lemon (0,3 L, 10%) | 300 ml | 10% | 24,0 g | 0,40‰ | 0,62‰ |
| Rum Cola (0,3 L, 12%) | 300 ml | 12% | 28,8 g | 0,48‰ | 0,74‰ |
| Whisky Cola (0,3 L, 12%) | 300 ml | 12% | 28,8 g | 0,48‰ | 0,74‰ |
| Wodka Energy (0,3 L, 10%) | 300 ml | 10% | 24,0 g | 0,40‰ | 0,62‰ |
| Tequila Sunrise (0,2 L, 12%) | 200 ml | 12% | 19,2 g | 0,32‰ | 0,49‰ |
| Long Island Iced Tea (0,3 L, 22%) | 300 ml | 22% | 52,8 g | 0,89‰ | 1,35‰ |
| Skinny Bitch (0,3 L, 10%) | 300 ml | 10% | 24,0 g | 0,40‰ | 0,62‰ |
| Mojito (0,3 L, 12%) | 300 ml | 12% | 28,8 g | 0,48‰ | 0,74‰ |
| Caipirinha (0,3 L, 12%) | 300 ml | 12% | 28,8 g | 0,48‰ | 0,74‰ |
| Sex on the Beach (0,3 L, 10%) | 300 ml | 10% | 24,0 g | 0,40‰ | 0,62‰ |
| Pina Colada (0,3 L, 12%) | 300 ml | 12% | 28,8 g | 0,48‰ | 0,74‰ |
| Mai Tai (0,3 L, 14%) | 300 ml | 14% | 33,6 g | 0,56‰ | 0,86‰ |
| Vodka Mate (0,3 L, 10%) | 300 ml | 10% | 24,0 g | 0,40‰ | 0,62‰ |
| Sekt Mate (0,3 L, 8%) | 300 ml | 8% | 19,2 g | 0,32‰ | 0,46‰ |
| Wodka Shot (2 cl, 40%) | 20 ml | 40% | 6,4 g | 0,11‰ | 0,16‰ |
| Tequila Shot (2 cl, 38%) | 20 ml | 38% | 6,1 g | 0,10‰ | 0,16‰ |
| Jägermeister Shot (2 cl, 35%) | 20 ml | 35% | 5,6 g | 0,09‰ | 0,14‰ |
| Whisky pur (4 cl, 40%) | 40 ml | 40% | 12,8 g | 0,22‰ | 0,33‰ |
| Gin pur (4 cl, 40%) | 40 ml | 40% | 12,8 g | 0,22‰ | 0,33‰ |
| Martini (0,1 L, 15%) | 100 ml | 15% | 12,0 g | 0,20‰ | 0,31‰ |
| Campari Orange (0,2 L, 9%) | 200 ml | 9% | 14,4 g | 0,24‰ | 0,37‰ |
| Bloody Mary (0,2 L, 10%) | 200 ml | 10% | 16,0 g | 0,27‰ | 0,41‰ |
| Gin Fizz (0,2 L, 12%) | 200 ml | 12% | 19,2 g | 0,32‰ | 0,46‰ |
| Mexikaner (2 cl, 15%) | 20 ml | 15% | 2,4 g | 0,04‰ | 0,06‰ |
| Berliner Luft (2 cl, 18%) | 20 ml | 18% | 2,9 g | 0,05‰ | 0,07‰ |
| Pfefferminzlikör (2 cl, 18%) | 20 ml | 18% | 2,9 g | 0,05‰ | 0,07‰ |
| Alkoholfreies Bier (0,33 L, 0,5%) | 330 ml | 0,5% | 1,32 g | 0,02‰ | 0,03‰ |
Einflussfaktoren auf die Promillewerte
1. Körpergewicht
Das Körpergewicht hat einen großen Einfluss darauf, wie schnell der Promillewert steigt. Menschen mit mehr Körpermasse benötigen mehr Alkohol, um denselben Promillewert zu erreichen wie Menschen mit weniger Gewicht. Je leichter die Person, desto schneller steigt der Alkoholpegel.
2. Geschlecht
Frauen haben im Durchschnitt einen höheren Fettanteil und weniger Wasser im Körper als Männer. Da Alkohol sich hauptsächlich in der Körperflüssigkeit verteilt, erreichen Frauen schneller höhere Promillewerte. Aus diesem Grund zeigen Promilletabellen oft unterschiedliche Trinkmengen für Männer und Frauen.
3. Trinkgeschwindigkeit
Wenn Alkohol sehr schnell konsumiert wird, erreicht der Körper schneller einen höheren Promillewert, da er weniger Zeit hat, den Alkohol abzubauen. Der Abbau von Alkohol erfolgt konstant und beträgt etwa 0,1 bis 0,2 Promille pro Stunde.
Alkoholabbau im Körper
Der Körper baut Alkohol relativ konstant ab, und zwar etwa 0,1 bis 0,2 Promille pro Stunde. Das bedeutet, dass auch nach dem Trinken der Promillewert langsam sinkt, aber es kann Stunden dauern, bis der Alkohol vollständig abgebaut ist.
Typische Auswirkungen bei verschiedenen Promillewerten
Je nach Promillewert treten unterschiedliche körperliche und geistige Beeinträchtigungen auf:
- 0,3 – 0,5 Promille: Leichte Beeinträchtigung der Reaktionsfähigkeit und des Urteilsvermögens.
- 0,5 – 1,0 Promille: Stärkere Einschränkungen der Motorik, erhöhte Risikobereitschaft, Fahruntüchtigkeit.
- 1,0 – 2,0 Promille: Sprachstörungen, starke Beeinträchtigung der Bewegungskoordination, erhöhte Unfallgefahr.
- Ab 2,0 Promille: Bewusstseinsstörungen, Verwirrung, extreme Einschränkung der Bewegungsfähigkeit.
- Ab 3,0 Promille: Lebensgefahr, Bewusstlosigkeit, Koma.
Wie lange dauert es, bis der Alkohol abgebaut ist?
Die Dauer des Alkoholabbaus hängt von deinem Promillewert ab. Der Körper baut etwa 0,1 bis 0,2 Promille pro Stunde ab. Das bedeutet:
- 0,5 Promille: dauert etwa 3 bis 5 Stunden zum Abbau.
- 1,0 Promille: dauert etwa 6 bis 10 Stunden.
- 2,0 Promille: dauert etwa 12 bis 20 Stunden.
Zusammenfassung der wichtigsten Promillewerte und Trinkmengen
- 0,5 Promille: 1 Liter Bier oder 0,4 Liter Wein für einen 80 kg schweren Mann.
- 1,0 Promille: 2 Liter Bier oder 0,75 Liter Wein.
- 2,0 Promille: 4 Liter Bier oder 1,5 Liter Wein – bereits gefährlich.
- 3,0 Promille: 6 Liter Bier oder 2,25 Liter Wein – Lebensgefahr.
- 4,0 Promille: 8 Liter Bier oder 3 Liter Wein – tödlicher Wert für die meisten Menschen.
Fragen, die dieser Artikel beantwortet:
- Alkohol Promille Tabelle: Wie viel Alkohol führt zu verschiedenen Promillewerten?
- Promille Alkohol Tabelle: Wie beeinflussen Bier, Wein und Schnaps den Promillewert?
- Alkohol Tabelle Promille: Wie schnell steigt der Promillewert je nach Körpergewicht und Geschlecht?